Wise Mom - Rebuild your Core Dein Weg zurück zu Deiner Mitte

Rückbildungskurs

Dein Körper verdient mehr als einen 08/15-Rückbildungskurs. Er verdient echte Stärke – von innen heraus.

Dein Körper hat Großartiges geleistet – aber jetzt fühlt sich deine Mitte weich, instabil oder einfach „nicht mehr wie du selbst“ an?
Du willst endlich wieder Kraft in deinem Bauch spüren, deinen Beckenboden schützen und dich sicher und stolz bewegen?

Genau dafür gibt es Wise Mom – Rebuild your Core.

Vorteile:

8-Wochen-Programm mit 24 Follow-Along-Workouts
Exklusiver Zugang zur Wise Mom App für 3 Monate
Alltagstaugliche Einheiten à ca. 30 Minuten
Lektionen über Rektusdiastase, Doming, Beckenboden, Inkontinenz, Ernährung
Austausch in der Community
Einzigartig auf dem Markt

Kundenstimmen

Das haben Mamas bis jetzt geschafft

Trainwisecoaching

4.2 6 Reviews

Latoya Hood 2025-05-15

Begeisterung pur

Ich war mir den Kurs mehr als begeistern. Er war informativ hilfreich und sehr motivierend auch die Trainerin Olga ist eine sehr sehr nette und liebe Person 🙏🏽. Ich Danke Ihr für die tolle Zeit und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Ihr buchen.

Natascha Kock 2025-04-28

1:1 Coaching von Olga sehr empfehlenswert

Ich kann das 1:1 Coaching von Olga sehr empfehlen. Nach einer Anamnese und Abfragen der Bedürfnisse hat Olga ein Trainings- und Ernährungsplan aufgestellt. Die Trainingseinheiten sind super und machen sehr viel Spaß. Die Videos werden super angeleitet und man kann ihnen sehr gut folgen. Olga weißt immer darauf hin was wann wie angespannt werden soll und wann man entspannen soll. Auch die Ernährungspläne sind auf einen abgestimmt und Rezepte werden ausgetauscht wenn was nicht zusagt. Die gesamte Konversation und die wöchentlichen Check Ins und Feedbacks laufen über eine App. Trainingserfolge können gut sichtbar gemacht werden. Bei mir stand nicht eine Reduzierung meines Gewichts im Vordergrund, sondern das Formen meines Bauches nach der Schwangerschaft. Olga hat mir auch noch verdeutlicht, dass ich auch 1Jahr nach der Schwangerschaft mit einer Retusdiastase zu tun habe und ich mein Training anpassen muss. Sie hat mir auch eine Plattform genannt wo man Physios finden kann, die in der Nähe des eigenen Wohnortes sind um es noch einmal näher untersuchen zu lassen. Wer überlegt ein 1:1 Coaching zu machen - dem kann ich Olga auf jeden Fall empfehlen

Jacqueline Deuschle 2025-03-27

Ich kann Olga nur weiterempfehlen

Ich kann Olga nur weiterempfehlen. Nach meiner Schwangerschaft,wollte ich nach einem Jahr endlich wieder zu meinem Ursprungsgewicht zurück. Dank Olgas Ernährungs- und Trainingspläne ist mir das nach 3 Monaten auch gelungen. Die Rezepte sind super einfach und gut in den Mama-Alltag zu integrieren. Dank dem Rückbildungstraining kann ich auch endlich wieder joggen gehen und meinem Hobby, dem Trampolinsrpingen nachgehen. Olga motiviert einen immer wieder dranzubleiben und antwortet sehr schnell und individuell auf Fragen.