Wise Mom - Glow-Up Coaching
1:1 Glow-Up Coaching
Dein Körper. Dein Weg. Meine volle Unterstützung – nur für dich.
Du hast genug von halbgaren Programmen, die nicht zu deinem Alltag passen?
Du willst echte Veränderung – auf deinen Körper, deine Ziele und deinen Mama-Lifestyle abgestimmt?
Im Wise Mom 1:1 Coaching bekommst du:
- Persönlicher Trainingsplan für zu Hause und/oder Gym
- Individuelle Ernährung mit bis zu 48 Rezepten
- Follow-Along-Videos oder flexible Einzelübungen
- Chat-Support direkt mit mir – du bist nie allein
- Zugriff auf die Wise Mom App
- Deine starke Körpermitte und ein flacher Bauch sind kein Zufall – sie sind das Ergebnis eines Plans, der zu dir passt.
Ablauf 1:1 Coaching
Formular ausfüllen
WhatsApp-Kontaktaufnahme durch mich
Kostenloses 15–20 Minuten Erstgespräch
Entscheidung für Zusammenarbeit
Kundenstimmen
Das haben Mamas bis jetzt geschafft
Trainwisecoaching
4.2
6 Reviews
Begeisterung pur
Ich war mir den Kurs mehr als begeistern. Er war informativ hilfreich und sehr motivierend auch die Trainerin Olga ist eine sehr sehr nette und liebe Person 🙏🏽. Ich Danke Ihr für die tolle Zeit und würde jederzeit wieder einen Kurs bei Ihr buchen.
1:1 Coaching von Olga sehr empfehlenswert
Ich kann das 1:1 Coaching von Olga sehr empfehlen. Nach einer Anamnese und Abfragen der Bedürfnisse hat Olga ein Trainings- und Ernährungsplan aufgestellt. Die Trainingseinheiten sind super und machen sehr viel Spaß. Die Videos werden super angeleitet und man kann ihnen sehr gut folgen. Olga weißt immer darauf hin was wann wie angespannt werden soll und wann man entspannen soll. Auch die Ernährungspläne sind auf einen abgestimmt und Rezepte werden ausgetauscht wenn was nicht zusagt. Die gesamte Konversation und die wöchentlichen Check Ins und Feedbacks laufen über eine App. Trainingserfolge können gut sichtbar gemacht werden. Bei mir stand nicht eine Reduzierung meines Gewichts im Vordergrund, sondern das Formen meines Bauches nach der Schwangerschaft. Olga hat mir auch noch verdeutlicht, dass ich auch 1Jahr nach der Schwangerschaft mit einer Retusdiastase zu tun habe und ich mein Training anpassen muss. Sie hat mir auch eine Plattform genannt wo man Physios finden kann, die in der Nähe des eigenen Wohnortes sind um es noch einmal näher untersuchen zu lassen. Wer überlegt ein 1:1 Coaching zu machen - dem kann ich Olga auf jeden Fall empfehlen
Ich kann Olga nur weiterempfehlen
Ich kann Olga nur weiterempfehlen. Nach meiner Schwangerschaft,wollte ich nach einem Jahr endlich wieder zu meinem Ursprungsgewicht zurück. Dank Olgas Ernährungs- und Trainingspläne ist mir das nach 3 Monaten auch gelungen. Die Rezepte sind super einfach und gut in den Mama-Alltag zu integrieren. Dank dem Rückbildungstraining kann ich auch endlich wieder joggen gehen und meinem Hobby, dem Trampolinsrpingen nachgehen. Olga motiviert einen immer wieder dranzubleiben und antwortet sehr schnell und individuell auf Fragen.
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